菠萝加酸奶可以减肥吗

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晚上吃菠萝减肥吗李峰永副主任医师中国医学科学院整形外科医院多吃水果等含有粗纤维的食物，并且不能在睡前吃东西，每天坚持运动，一定会瘦下来。减肥的时候晚上可以吃菠萝吗？潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院减肥的时候晚上可以适当吃菠萝，能够加快肠胃消化的速度。由于晚上身体消化的速度较慢，所以适当吃菠萝能预防食物在体内堆积，产生消化不良或是腹胀等症状，辅助减肥。但是，因为菠萝具有一定的酸性，所以如果过度进食，则可能会对胃部粘膜造成损伤，并且加重胃肠道的负担。在减肥期间，晚饭吃到五分饱或是七分饱即可。饭后可以适当饮用酸奶、蜂蜜水等饮品，加快消化。